Dormire bene ci consente di alzarci rinvigoriti quotidianamente: il buon sonno, prima di tutto, ha a che fare con il materasso su cui ci si distende, il quale deve essere sempre anatomico e di grande qualità. I Materassi devono essere fatti girare sopra sotto ogni quindici giorni nei primi 90 giorni, cosicché trovino un assestamento, inoltre dovrai posizionare il materasso su una rete di qualità, resistente e della medesima dimensione. La scelta dei Materassi è personale e ha a che fare con la posizione più adatta per garantire il riposo migliore: un materasso di tutto rispetto deve sorreggere il peso della corporatura correttamente. Acquistare il giusto materasso è di primaria importanza, difatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, conseguentemente, della tua quotidianità: il consiglio è di provarlo per dieci minuti. Per chi abitualmente riposa a pancia in su è ideale un materasso rigido, al contrario se siete abituati a dormire sul fianco scegliete un materasso più morbido, dove la spalla può affondare. Passiamo un terzo della nostra vita riposando, quindi la scelta dei Materassi è veramente importante: è essenziale scegliere il modello migliore per le proprie esigenze legate al sonno quotidiano.